The Bunga Ros

rose-buds-heart-maya-naturale

Teh Bunga Ros boleh dikatakan minuman herba yang semakin mengambil tempat di hati wanita yang ingin tampil cantik, berseri, sihat dan bertenaga dengan kaedah semulajadi tanpa produk berasaskan bahan kimia. Rata rata bersetuju dengan kesan kesan amalan pengambilan Teh Bunga Ros ini yang amat bagus untuk kesihatan dan kecantikan!

Bau Teh Bunga Ros yang Wangi
Bila minum Teh Bunga Ros keluaran Maya Naturale, aroma bunga rose dia memang wangi dan kuat baunya ! Rasa tenang dan relaks.

Rasa Rose Bud Tea – Rupa bentuk dried rose bud sebenarnya memang dah buat kita rasa teruja nak mencubanya. Kecantikan bunga ros membuatkan kita rasa cantik semasa meminumnya. Rasanya sama seperti minum air kosong cuma ada sedikit rasa rose. Rasa dia rasa macam minum herba green tea dan tak perlu nak tutup hidung sebab bau dia wangi. Ramai yang jatuh cinta dengan sensasi yang dialami semasa meminum teh bunga ros oleh Maya Naturale.
Insha Allah boleh buat cik puan bertambah cantik dan berseri.

Kesan Pengambilan Rose Bud Tea
Selepas beberapa jam minum rose bud tea ni perut akan rasa tak sedap sikit seperti rasa memulas mulas. Dan akhirnya dah tentu ke toilet. Proses detoksifikasi berlaku dengan efektif. Bagi yang ada masalah sembelit, sila amalkan pengambilan Teh Bunga Ros Insha Allah boleh membantu selesai masalah.
Sekiranya keesokannya cik puan ada perjalanan jauh, disarankan minum awal sebab takut memulas semasa dalam perjalanan.

 

rose-bud-tea-maya-naturale

=============================================
24 Khasiat Amalan minum Teh Bunga Ros Maya Naturale
=============================================
1) Menenangkan ketegangan saraf dan emosi.(penenang)
2) Bagus untuk kecantikkan kulit
3) Merawat ulser perut
4) Membuka penutupan pada saluran bronkial (paru-paru)
5) Membantu proses penghadaman
6) Mencium bau bunga ros dapat menguatkan daya ingatan mereka yang mudah lupa. (Hasil penyelidikan saintis Jerman)
7) Sebagai antiseptik dan merawat kulit yang luka , terbakar , ruam dan ekzema.
8) Merawat jangkitan pada mata.
9) Meredakan sakit tekak
10) Merawat infeksi pundi kencing
11) Memberi kesan penyejukan pada badan – merawat demam dan selsema
12) Merangsang pertumbuhan tisu dan penghasilan kolagen (awet muda)
13) Mengekalkan kesihatan usus
14) Mengandungi bahan pengantioksida – Flavonoid yang dapat menentang kanser dan penyakit kardiovaskular.
15) Meredakan kebimbangan dan kemurungan (anti-depressent)
16) Meransang penghasilan hempedu oleh pundi hempedu
17) Mengurangkan keradangan dan kesakitan sendi seperti pesakit osteoarthritis
18) Melancarkan kitar haid dan masalah rahim.
19) Mengandungi vitamin A , B3, C, D dan E.
20) Merawat cirit-birit
21) Menghilangkan keletihan
22) Menghilangkan sakit kepala dan pening
23) Melancarkan penghadaman
24) Mengelakkan masalah sembelit

 

maya-naturale-ros-bud-tea

Cara Penyediaan Maya Naturale Rose Bud Tea
Masukkan 2-3 rose bud ke dalam 250ml air panas.
Boleh tapis sebelum minum dan digunakan semula untuk rendaman kedua atau minum terus bersama kelopak bunga ros.
Untuk rasa yang lebih sedap, boleh tambah stevia, madu, gula batu atau prebiotic Helvia ke dalam minuman.

Sebelum minum jangan lupa baca Bismillahhirrahmanirrahiim dan selawat ke atas Rasulullah saw dan niat Ya Allah asbab minum teh ini bagi hambaMU ini cantik, sihat dan berseri. Aamiiin. Minum teh pun dapat pahala.

Amalkan pengambilan setiap hari untuk kesihatan dan kesegaran yang berpanjangan

P.S. Memang betul minum teh bunga ros boleh memberi rasa tenang dan relaks. Lepas ni kalau rasa-rasa nak hilangkan letih dan tension, kekal sihat dan cergas jadikan minum teh ros keluaran Maya Naturale sebagai amalan.

Penafian : Produk Ini tidak bertujuan untuk merawat, mengubati atau mengdiagnos sebarang penyakit. Sila berjumpa dengan doktor sekiranya anda mempunyai masalah kesihatan
TIDAK DIGALAKKAN UNTUK WANITA HAMIL DAN MENYUSUKAN ANAK

Harga Rose Bud Tea oleh Maya Naturale Murah dan Berpatutan
Harga Maya Naturale Dried Rose Bud
Pek 50 gram RM 26
Jar 100 gram RM 49

22 Foods That Increase Leptin Sensitivity

Increasing leptin sensitivity may be very important if you are trying to lose weight as obese or overweight people tend to suffer from leptin resistance (insufficient response of body cells to leptin), which results in high leptin levels in blood and poor utilization of this hormone by the body. This article features an evidence based look at 23 foods that may help you deal with leptin resistance.

Introduction

The name of the satiety hormone leptin originates from the Greek word leptos meaning thin. Leptin hormone is made up of adipose cells and its function is to control energy levels by inhibiting hunger (1).

The “hunger hormone” or ghrelin opposes actions of leptin. Both of these hunger hormones exert their effect on hypothalamus through receptors in arcuate nucleus to regulate hunger to attain energy homeostasis (2).

During obesity, sensitivity to leptin is decreased, as a result satiety is not detected in spite of presence of high energy stores (3).

Functions

Even though regulation of energy levels is deemed to be the principal function of leptin, it also has a role in other physiological processes, because it is produced at multiple sites other than fat cells, and other cells types besides hypothalamic cells (1).

Leptin is a complicated hormone that aids in controlling food intake and body mass. A portion of your brain controls leptin concentration in juxtaposition to your body fat weight (4).

As leptin curbs appetite, it may seem advantageous to elevate your level. However, things are more complex than that.

Low leptin levels in blood are in fact allied with a healthy body weight.

The more leptin you have in blood, the more important the leptin resistance tends to be.

So the target is not to increase leptin in your blood but to consume foods that perk up leptin sensitivity so that your body reacts better to its signal.

This hormone transmits information to your brain that you have adequate energy stored in your adipose or fat cells required to carry out daily activities and metabolic processes.

Therefore when leptin levels reach a particular threshold – for every individual, the threshold is probably genetically predetermined – when your leptin level crosses that threshold, your brain knows that you have ample energy stores, which means you can consume energy at a regular pace, eat normal amount of food and engage in physical activities.

But when you are on a diet, your food intake is decreased and your fat cells lose some fat, which then lowers the amount of leptin hormone being produced.

Let us suppose you starve, let’s say your energy intake has decreased and you have lost weight.

Your leptin hormone level sinks below your personal leptin threshold. When this happens, your brain senses starvation. This scenario can take place at any leptin level, depending on what your leptin threshold is.

Then multiple processes commence inside your body to raise leptin levels back up. One such process includes stimulation of the vagus nerve, which has a course between abdomen and brain.

The vagus nerve is also known as energy storage nerve. When the vagus nerve is activated, you get hungrier. Each action of the vagus nerve is fashioned to make you ingest extra food and energy and store it up in your fat cells.

It increases hunger and makes you eat so that you can get your leptin back to where it belongs and reestablish a leptin threshold.

Scientists have as of yet not gained full knowledge regarding mechanisms by which this hormone regulates energy levels, but they do know that leptin curbs effects of an appetite-enhancing hormone known as neuropetide Y (5, 6, 7).

Leptin also speeds up metabolism to help regulate body mass and weight. This hormone is secreted from adipose cells, and its levels are associated with body fat percentage.

When body fat levels decrease, leptin levels also decrease correspondingly and appetite is stimulated; when body fat levels rise, the opposite process occurs. In this way it helps your body maintain healthy weight.

Insulin and leptin work together

Insulin is a hormone that functions to regulate blood sugar levels.

It teams up with leptin to metabolism and food intake, according to an article that appeared in the Endocrinology journal (8).

Whenever you eat a carbohydrate-rich meal, your blood sugar increases and signals your pancreas to release insulin.

The presence of insulin in the bloodstream fires up neuronal pathways in the brain that indicate your body to lower food intake.

According to the writers of this article, leptin and insulin have a conjoined effect where suppressing appetite is concerned, and these two hormones act together in the brain to diminish food intake.

Foods that increase leptin sensitivity (decrease leptin resistance)

1. Oatmeal

Eating unprocessed oatmeal is one of the best ways to boost your metabolism and decrease leptin resistance (9).

Oatmeal is a low glycemic carb and it decreases insulin levels and is rich in fibre (10).

A brilliant breakfast food, oatmeal also lowers cholesterol and reduces the danger of heart disease, which is a serious problem for overweight or obese people.

This wonder food has abundant amount of fat soluble fiber, which needs a lot of calories to metabolize.

Pick out wholegrain, rolled oatmeal that is unsweetened and free of any additives.

Prepare the oatmeal with milk, to supplement calcium, itself acting as a good metabolic stimulator.

The complex carbohydrates help lower insulin levels, which decrease the amount of fat that your body has. You can make your oatmeal taste even better by adding a dash of cinnamon that will help stabilize blood sugar levels and even satisfy your appetite.

2. Grapefruit

Experiments have shown that eating grapefruit can lower insulin levels (11).

Reduced insulin levels after meals can facilitate your body process food more rapidly and effectively.

This results in burning of more calories and storage of more fat.

3. Hot peppers

Adding some spice to your food can help decrease leptin resistance and boost metabolism.

Hot peppers such as jalapenos, contain a chemical called capsaicin, which gives these peppers their spice and heat and cause a rise in your metabolism (12).

This chemical also keeps calories burning long after you have finished your meal.

4. Lean proteins

The protein present in turkey, chicken and other lean meats takes a great deal of energy to metabolize.

Hence, your body breaks down a lot of calories during the digestive process.

Protein is also a key ingredient in building lean muscle mass, which uses up more calories than fat (13).

Turkey and chicken have high protein content, which helps trigger up the metabolism.

Choose a lean cut that can be baked or grilled and discard the skin.

Combine a grilled chicken breast with a side salad and some couscous for a calorie shredding well balanced lunch.

5. Fish

Resistance to leptin hormone results in slower metabolisms and increase in weight.

A good way to reduce leptin resistance is to increase use of fish in diet (14).

The oil present in fish like tuna and salmon has been shown to boost leptin sensitivity levels and help your body metabolize foods more effectively and regulate energy levels. Medical experts say that fish is one of the ideal sources of protein and experiments have proven that fish is more filling than beef or chicken.

Another reason why fish is usually preferred is because it contains health-enhancing, omega-3 fatty acids, known to combat heart disease and other chronic disorders (15, 16).

Studies have shown that tuna can be efficient in reducing the hormone leptin levels (17, 18).

Grilled tuna steak is an excellent choice for barbeques or a comfortable low fat meal, or for a more inexpensive option prepare a tuna sandwich using whole grain bread.

As it lowers the amount of leptin in your body it in turn fires up your metabolism.

This causes your body to burn fat rapidly and more effectively. The protein in tuna also helps in the development of muscle which helps you burn even more calories and fat.

Salmon is one of the best fat burning foods because it is highly rich in Omega 3 which helps bring down your leptin levels which in turn helps your body burn calories quickly.

Sardines are abundant in fish oil which is widely regarded as a great fat burner. Some body builders have a complete sardine diet because they are rich in protein and fish oil and this combination helps burns fat and makes them stay ripped.

6. Low-fat yogurt

Low-fat yogurt is among the best foods to eat if you are attempting to lose weight and speed up your metabolism.

Yogurt has high content of calcium and protein (19).

It provides you the energy your body requires to keep active all day and helps you develop lean muscle mass. Yogurt also helps in regulating digestion.

7. Green tea

The caffeine present in green tea speeds up your heart rate and accelerates your metabolism.

Green tea also contains a chemical substance called EGCG, which stimulates the nervous system and burns calories at a quicker rate.

A study in mice showed that green tea decreases leptin resistance (20).

Unlike coffee, which has very high caffeine content, green tea does not cause insulin to spike.

8. Broccoli

This veggie is rich in both vitamin C and calcium and decreases leptin resistance.

These two nutrients work in conjunction to help you burn calories rapidly and more efficiently (21).

Calcium stimulates your metabolism, while vitamin C facilitates body in calcium uptake.

9. Almonds

Consuming a small amount of nuts everyday can help in increasing your leptin sensitivity (22, 23).

Zinc, protein, essential fats and dietary fibers found in nuts are vital for stimulating leptin production and increasing your satiety.

Almonds might be high in calories, but they are also full of essential fatty acids which are great metabolism stimulators.

10. Eggs

Eggs are jam packed with protein which human body has to work hard to digest and which also boosts your metabolism (24).

Vitamin B12 in eggs is also known to aid in the breakdown of fat cells (25).

Eggs should be consumed in a moderate amount though. Do not over do their use.

11. Fruits and vegetables

Water-based fruit are effective in boosting metabolism.

Give watermelon, berries, grapefruit, grapes, apples or pears a shot as a snack.

Besides being a source of vitamins and minerals, fruits are full of water and are low in calories and they increase satiety and curb hunger, which is ideal for your weight loss goals (26).

Raw vegetables are also helpful in this regard. They are low in calories and fun to munch on.

Partner a dish of radishes, carrot, lettuce or raw zucchini with your favorite low calorie dip for an odd hour snack.

12. Skim milk

Calcium present in milk can aid in cranking up your metabolism and individuals with a high calcium intake are known to lose weight faster than those who skimp on it.

The carbohydrates in milk also regulate your insulin levels at a low level thus checking your body from storing fat (27).

13. Beans

Beans have high protein content which helps your body build up muscle (28).

Muscle cells burn calories at a much faster rate than adipose cells so even a trivial increase can really help you burn away the fat.

It is said that fiber in beans is also a useful aid in preventing your body from storing fat. Try Lima, kidney, navy, and white beans but don’t use baked or refried beans.

14. Whole grain cereal

Consumption of whole grain cereals is an excellent way to increase leptin and they are great sources of fiber but the real profit comes from the complex carbohydrates.

Complex carbohydrates don’t cause your insulin levels to rise (29).

15. Olive oil

Olive oil not only destroys fat but it also keeps your cholesterol level low (30).

Many people use it instead of their regular cooking oil making it a very simple way to make a positive modification to their diets.

16.  Lean beef

Lean beef helps in burning fat as it has protein which requires your body to work hard to break down (32, 33).

Lean beef also helps you bulk up muscles and the more muscle bulk you have, the more calories your body can burn.

17. Turmeric

Turmeric is a yellow root prized for its therapeutic properties.

Its active element, curcumin, has been known as a natural remedy for everything from allergies to arthritis, and now studies suggest we might soon be able to include yet another item to the already extensive list of health benefits accredited to curcumin: enhanced leptin sensitivity (34).

In one research, curcumin was proven to improve leptin sensitivity as well as insulin sensitivity in rats that were fed in fructose (35).

In another article, published in the Swedish Journal of Preventive Medicine, similar effects were seen in rats that had been given high-fat diets (36).

18. Maqui berries

Purple sweet potatoes are not the only source of anthocyanins, there are also many other blue, purple and blackish foods that contain considerable amounts of anthocyanins, berries being one of the most well-known sources of these leptin sensitivity boosting flavonoids.

However, when it comes to plant based foods that pack a real anthocyanin punch, one berry plainly stands out.

According to a research article published in the Chinese Journal of Agricultural Research, the maqui berry, which is grown in southern part of America and distributed as super food powder in the United States, has several times more anthocyanins than other anthocyanin-rich berries such as saskatoons, elderberries, blueberries or wild blackberries (37).

19. Apples

Apples are one of the best known whole food sources of pectin, and there is some research-based evidence that pectin might help battle leptin resistance (38).

Also Dr. Leonard Galland’s much-acclaimed book, The Fat Resistance Diet: Unlock the Secret of the Hormone Leptin, enlists apples as one of the best 30 super foods that can help re-establish your body’s sensitivity to leptin.

To gain the most benefits, opt for sour apples or crabapples – which are said to be chiefly rich in pectin.

20. Purple sweet potatoes

Sweet potatoes are available many different colors. Those having a purple skin get their color from anthocyanins, flavonoid pigments that are the subject of several scientific studies.

In one such research, published in the magazine Food Science and Biotechnology, Chilean researchers gave a group of rats purple sweet potato anthocyanins.

The researchers observed that the rats that were given the anthocyanins lost weight faster than the rats in the control group, and further experimentation showed that the observed effects were associated to the capability of the sweet potato anthocyanins to alter the effects of leptin in the brain and to decrease oxidative stress (39).

21. Spirulina algae

Spirulina is an algae blue-green in color that has been linked with numerous possible health benefits, such as reduced cholesterol levels, shield against allergies and anti-viral activity.
Furthermore, there is at least one human research that postulates spirulina might also have weight loss benefits.
While more studies are required to prove the weight loss advantages of spirulina, it is not difficult to imagine that this aquatic super food might turn out to be an effective natural weight loss remedy: according to research data, dried spirulina algae is an ideal dietary source of leucine, an amino acid that is known to perk up leptin sensitivity in rats in a research article published in the journal Food & Nutrition Research in 2013 (40, 41).

22. Sesame seeds

To prop up leptin production, add one or two spoons of sesame seeds to your diet.

Sesame seed is an excellent source of zinc. It is also a source of omega-3 fatty acids and fibers. All these elements help in boosting leptin production. Besides this, the anti-oxidant activities of sesame seeds help in lowering leptin resistance (42, 43).

Keep in mind that the ideal way to shed weight is to combine a healthy diet with daily exercise. But including these leptin friendly foods into a healthy diet will give your weight loss plan a boost and help overcome leptin resistance.

The bottom line

Leptin is an important hormone, which regulates appetite and body weight. Leptin resistance is very common in obese and/or overweight people. It is usually manifested by increased leptin levels in blood.

Leptin resistance can be dealt with in two ways – by increasing leptin sensitivity and/or increasing leptin production by the body.

There are some foods, which may be helpful in increasing leptin sensitivity by boosting our metabolism. Some of them promote leptin production, while others just decrease leptin resistance by lowering the amount of leptin in blood.

There is some scientific evidence that these foods really help to deal with leptin resistance but more research needs to be done to confirm the actual benefits and effects.

While consumption of leptin sensitivity increasing foods, such as apples, broccoli, oatmeal, lean meet, turkey, sesame seeds, etc. will probably not cause any harm in your body you should know that only a licensed physician may help you deal with your health problems.

Therefore always see your doctor if you want to lose weight or decrease leptin resistance and ask him/her for dietary advice and consent before eating any of the foods above in larger quantities.

 

source from http://medlicker.com/1038-foods-that-increase-leptin-sensitivity

Apa itu Leptin?

Sudah banyak kali maya terima info tentang leptin dari email yang maya subscribe. Ini antara petikan email tersebut yang bercerita bagaimana Hormon Leptin boleh merosakkan diet kita. Ohhh… memang tak puas hati betul bila tahu tentang hormon ni kan. Jom baca dan fahami leptin dari artikel tersebut yang Maya sudah alih bahasakan. kalau ada yang tersalah term tu, minta maaf ya…boleh tolong betulkan di ruanan komen.

Saya ingin tanya anda satu soalan:

Adakah anda tahu bahawa ada sejenis hormon yang bertindak sendirian yang boleh mematahkan setiap matlamat program kehilangan berat anda? Malah, jika anda tidak belajar untuk mengawal hormon ini, anda mungkin GAGAL untuk program kehilangan berat badan anda, kerana tiada lemak yang hilang. OHHH.. ia benar-benar suatu isu yang besar harus difikirkan.

Hormon Leptin?
Leptin (berasal dari leptos perkataan Greek, bermaksud kurus), pada asasnya ia adalah “ketua” kepada hormon-hormon lain yang membantu kepada penurunan berat badan dalam badan anda … dan keupayaan anda untuk membakar lemak secara keseluruhannya bergantung kepada ketua hormon ini yang dikenali sebagai LEPTIN.

Cuba anda lihat, apabila telahada  leptin di sisi anda, kehilangan lemak menjadi mudah. Apabila tiada leptin, untuk kehilangan walauhanya satu paun lemak boleh menjadi hampir mustahil.

Ini ada berita kurang baik: hampir kebanyak orang tanpa disedari berjuang untuk menghilangkan lemak dari badan tapi kalah teruk dengan leptin setiap kali mereka berusaha untuk menurunkan berat badan.

Secara asasnya kita telah gagal untuk menurunkan berat badan pada masa lalu bukan disebabkan kekurangan kita, bukan kerana masalah genetik kita, dan bukan juga masalah fizikal kita … yang sebenarnya kegagalan kita yang sebenar adalah tidak tahu cara mudah untuk mengawal  KETUA HORMON #1 weightloss iaitu LEPTIN.

Sekarang ia agak mudah untuk melihat mengapa begitu ramai orang dan mungkin kita salah seorang daripada mereka gagal dalam perjuangan untuk menumpahkan lemak yang tidak diingini badan kita yang berlanjutan bulan demi bulan sehingga tahun demi tahun.

Sekarang biar saya jelaskan…
 
Pertama, untuk membakar lemak, badan anda bergantung kepada dua perkara:
1) Tahap leptin
2) Leptin yang sangat sensitif “reseptor” (yang bertindak sebagai “kunci” kepada “kunci” leptin ini)

Sekarang untuk berita buruknya, kita harus ingat…
Setiap kali kali kita melakukan diet dan mengurangkan pengambilan kalori, tahap leptin turut menjunam turun dan kadar pembakaran lemak akan turut berkurang.

Mengapa?
Kerana fungsi utama leptin adalah untuk melindungi badan anda daripada kelaparan, dan di tengah-tengah proses pengurangan pengambilan makanan (berdiet), badan kita melihat lemak badan perlu disimpan kerana ia adalah sumber tenaga semasa diet nanti.

Lagipun, lemak badan adalah sumber yang perlu disimpan kerana ia adalah sumber tenaga dan kehangatan kepada badan apabila makanan berkurangan.

Apabila kita melakukan diet, badan badan tidak sedar harapan kita untuk mengurangkan lemak pada badan kita. Malah, satu-satunya perkara yang ia tidak tahu adalah bahawa pengambilan kalori kita kini adalah “normal” …  tetapi otak kita pula telah memberi amaran kepada badan dan badan mula mengurangkan penggunaan lemak badan.

Hasil: mengurangkan tahap leptin dan dramatik menurun pembakaran lemak.

Malah, kajian telah menunjukkan bahawa penurunan tahap leptin sebanyak 50% selepas 7 hari berdiet. Yang meletakkan anda pada hanya 50% daripada potensi pembakaran lemak anda hanya satu MINGGU masuk ke rancangan penurunan lemak anda, dan ia hanya menjadi lebih teruk pada setiap hari yang berlalu.

Mengapa?

Kerana, seperti yang dinyatakan, dalam menghadapi sekatan kalori, pandangan badan kita  lemak yang disimpan badan adalah aset untuk terus hidup. Semakin kita kehilangan lemak, badan kita mengesan “bahaya yang lebih besar”dan semakin sukar usaha kita untuk hapuskan timbunan lemak pada badan.

Sekarang sudah faham apa itu fungsi leptin kepada badan, tapi macam mana kita nak leptin kita sentiasa tinggi dalam badan. Boleh baca artikel “Makanan yang Meningkatkan Leptin”

leptin

APA ITU LEPTIN?

Sudah banyak kali maya terima info tentang leptin dari email yang maya subscribe. Ini antara petikan email tersebut yang bercerita bagaimana Hormon Leptin boleh merosakkan diet kita. Ohhh… memang tak puas hati betul bila tahu tentang hormon ni kan. Jom baca dan fahami leptin dari artikel tersebut yang Maya sudah alih bahasakan. kalau ada yang tersalah term tu, minta maaf ya…boleh tolong betulkan di ruanan komen.

Saya ingin tanya anda satu soalan:

Adakah anda tahu bahawa ada sejenis hormon yang bertindak sendirian yang boleh mematahkan setiap matlamat program kehilangan berat anda? Malah, jika anda tidak belajar untuk mengawal hormon ini, anda mungkin GAGAL untuk program kehilangan berat badan anda, kerana tiada lemak yang hilang. OHHH.. ia benar-benar suatu isu yang besar harus difikirkan.

Hormon Leptin?
Leptin (berasal dari leptos perkataan Greek, bermaksud kurus), pada asasnya ia adalah “ketua” kepada hormon-hormon lain yang membantu kepada penurunan berat badan dalam badan anda … dan keupayaan anda untuk membakar lemak secara keseluruhannya bergantung kepada ketua hormon ini yang dikenali sebagai LEPTIN.

Cuba anda lihat, apabila telahada  leptin di sisi anda, kehilangan lemak menjadi mudah. Apabila tiada leptin, untuk kehilangan walauhanya satu paun lemak boleh menjadi hampir mustahil.

Ini ada berita kurang baik: hampir kebanyak orang tanpa disedari berjuang untuk menghilangkan lemak dari badan tapi kalah teruk dengan leptin setiap kali mereka berusaha untuk menurunkan berat badan.

Secara asasnya kita telah gagal untuk menurunkan berat badan pada masa lalu bukan disebabkan kekurangan kita, bukan kerana masalah genetik kita, dan bukan juga masalah fizikal kita … yang sebenarnya kegagalan kita yang sebenar adalah tidak tahu cara mudah untuk mengawal  KETUA HORMON #1 weightloss iaitu LEPTIN.

Sekarang ia agak mudah untuk melihat mengapa begitu ramai orang dan mungkin kita salah seorang daripada mereka gagal dalam perjuangan untuk menumpahkan lemak yang tidak diingini badan kita yang berlanjutan bulan demi bulan sehingga tahun demi tahun.

Sekarang biar saya jelaskan…
 
Pertama, untuk membakar lemak, badan anda bergantung kepada dua perkara:
1) Tahap leptin
2) Leptin yang sangat sensitif “reseptor” (yang bertindak sebagai “kunci” kepada “kunci” leptin ini)

Sekarang untuk berita buruknya, kita harus ingat…
Setiap kali kali kita melakukan diet dan mengurangkan pengambilan kalori, tahap leptin turut menjunam turun dan kadar pembakaran lemak akan turut berkurang.

Mengapa?
Kerana fungsi utama leptin adalah untuk melindungi badan anda daripada kelaparan, dan di tengah-tengah proses pengurangan pengambilan makanan (berdiet), badan kita melihat lemak badan perlu disimpan kerana ia adalah sumber tenaga semasa diet nanti.

Lagipun, lemak badan adalah sumber yang perlu disimpan kerana ia adalah sumber tenaga dan kehangatan kepada badan apabila makanan berkurangan.

Apabila kita melakukan diet, badan badan tidak sedar harapan kita untuk mengurangkan lemak pada badan kita. Malah, satu-satunya perkara yang ia tidak tahu adalah bahawa pengambilan kalori kita kini adalah “normal” …  tetapi otak kita pula telah memberi amaran kepada badan dan badan mula mengurangkan penggunaan lemak badan.

Hasil: mengurangkan tahap leptin dan dramatik menurun pembakaran lemak.

Malah, kajian telah menunjukkan bahawa penurunan tahap leptin sebanyak 50% selepas 7 hari berdiet. Yang meletakkan anda pada hanya 50% daripada potensi pembakaran lemak anda hanya satu MINGGU masuk ke rancangan penurunan lemak anda, dan ia hanya menjadi lebih teruk pada setiap hari yang berlalu.

Mengapa?

Kerana, seperti yang dinyatakan, dalam menghadapi sekatan kalori, pandangan badan kita  lemak yang disimpan badan adalah aset untuk terus hidup. Semakin kita kehilangan lemak, badan kita mengesan “bahaya yang lebih besar”dan semakin sukar usaha kita untuk hapuskan timbunan lemak pada badan.

Sekarang sudah faham apa itu fungsi leptin kepada badan, tapi macam mana kita nak leptin kita sentiasa tinggi dalam badan. Boleh baca artikel “Makanan yang Meningkatkan Leptin”

leptin

15 Mineral Penting untuk Badan

mineral1

 

Ada banyak jenis mineral yang diperlukan oleh badan kita dan setiap satunya mempunyai manfaat yan berbeza. Kekurangan setiap mineral tersebut walaupun sedikit akan mempengaruhi fungsi badan. Kebanyakan mineral diperlukan oleh badan untuk metabolisme badan, keseimbangan air, kesihatan tulang dan beratus-ratus jenis fungsi kecil lain yang amat membantu dalam meningkatkan tahap kesihatan seseorang.

mineral4


Faedah Zat Mineral kepada Kesihatan

Di bawah adalah senarai beberapa daripada mineral yang terdapat di dalam badan, beserta manfaatnya kepada badan.

mineral-boron

1. Boron: mineral ini memainkan peranan penting dalam kesihatan tulang, fungsi otak, amalan anti penuaan, kesihatan seksual, mencegah kanser, merawat penyakit Alzheimer, dan mengurangkan kesakitan otot.

 

mineral-kalsium

2. Kalsium: Mineral ini penting untuk meningkatkan kesihatan tulang (mencegah osteoporosis), melegakan artritis, memperbaiki kesihatan pergigian, dan melegakan insomnia, putus haid, sindrom prahaid dan kekejangan. Tambahan pula, ia adalah penting dalam mencegah atau merawat obesiti, kanser kolon, keasidan, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi.

chromium

3. Kromium: Mineral surih yang penting untuk pengambilan glukosa dalam badan, jadi adalah relevan kepada mereka yang mengidap kencing manis. Ia meningkatkan pengambilan glukosa oleh sel-sel, yang merangsang asid lemak dan sintesis kolesterol , walaupun kedua-dua perkara-perkara ini biasanya kelihatan seperti komponen negatif untuk kesihatan, ia sebenarnya penting dalam kuantiti yang kecil untuk fungsi badan yang sihat.

iron2

4. Iron: ini adalah elemen penting dalam pembentukan hemoglobin, metabolisme badan, aktiviti otot, anemia, fungsi otak, imuniti, insomnia, sindrom kaki resah dan pengawalan suhu badan. Peranan utama besi dalam badan adalah dalam hal pembentukan hemoglobin, yang menjamin peredaran darah dan pengoksigenan pelbagai sistem organ. Tanpa besi, anemia menetapkan dalam, yang ditunjukkan dalam kelemahan otot, keletihan, gangguan gastrousus, dan kerosakan kognitif.

magnesium

5. Magnesium: Magnesium boleh merawat tekanan darah tinggi, serangan jantung, ketagihan arak, kesihatan tulang, kekejangan, kencing manis, putus haid, kehamilan, dan asma. Ia juga sangat penting dari segi mengurangkan kebimbangan dan tekanan, dan telah dikaitkan rapat dengan pengurangan anixety dan insomnia, kerana peranan enzim dalam melepaskan hormon yang menenangkan badan dan mendorong tidur.

 

mineral-iodine

6. Iodin: Komponen sering diabaikan kesihatan boleh mengurangkan goiter, penyakit payudara fibrocystic, keadaan kulit, dan kanser, sambil meningkatkan penjagaan rambut, melindungi kehamilan, dan meningkatkan metabolisme badan.

 

7. Iodida: Ini adalah satu bentuk menengah iodin, tetapi adalah sangat penting dari segi fungsi tubuh badan. Ia adalah juga terlibat dalam fungsi tiroid keseluruhan, dan tanpanya dalam sistem badan, goiter akan berkembang. Iodida adalah penting untuk menghasilkan tiroksin (T4), tanpa yang, badan boleh mengalami kejatuhan dalam kadar metabolik dan meningkatkan tahap kolesterol.

8. Fosforus: Mineral ini adalah penting dalam mengurangkan kelemahan otot, meningkatkan kesihatan tulang, meningkatkan fungsi otak, membetulkan kelemahan seksual, membantu dalam penjagaan gigi, dan mengoptimumkan metabolisme badan.

manganese

9. Mangan: mangan memainkan peranan penting dalam pengurusan metabolisme badan, osteoporosis, mengurangkan keletihan, penghasilan semula, keseleo, keradangan, fungsi otak, dan epilepsi

10. Copper: Ini mineral biasa meningkatkan fungsi otak, melegakan artritis, membantu dalam penjagaan kulit, menghapuskan jangkitan tekak, membetulkan kekurangan hemoglobin, mencegah penyakit jantung, dan meningkatkan imuniti. Ia biasanya dikaitkan dengan pengambilan zat besi dan memudahkan sistem peredaran darah berfungsi dengan baik.

11. Potassium: Potassium boleh membetulkan gula darah rendah, mengawal tekanan darah, mencegah penyakit jantung, meningkatkan aliran air dalam badan, mengurangkan gangguan otot dan kekejangan, meningkatkan fungsi otak, menguruskan diabetes, gangguan buah pinggang yang betul, dan menguruskan artritis. Sebagai vasodilator, ia mengurangkan ketegangan dalam saluran darah, dan memastikan pengagihan yang betul oksigen kepada sistem organ penting, di samping melindungi terhadap penyakit kardiovaskular. Ia juga telah ditunjukkan untuk meningkatkan fungsi otak.

12. Selenium: Selenium mungkin menjadi mineral yang jarang berlaku, tetapi fungsinya adalah penting. Ia adalah salah satu antioksidan mineral yang paling berkuasa, dan ia sebenarnya menghalang pembentukan radikal bebas yang baru dengan mengambil bahagian dalam pelbagai reaksi selular yang merendahkan kepekatan peroksida dalam badan sel. Mengurangkan pembentukan radikal bebas adalah hanya salah satu fungsi selenium ini. Ia juga penting untuk pertumbuhan tulang, bersama-sama dengan kalsium, tembaga dan zink.

 13. Silicon: Mineral ini penting dalam kesihatan tulang, penjagaan kulit, penjagaan rambut, kesihatan kuku, gangguan tidur, aterosklerosis, pembangunan tisu, penjagaan gigi, dan batuk kering.

14. Sodium: mineral ini berfungsi untuk mengawal kuantiti air dalam badan, ia ibarat kunci air, mencegah sunstroke, meningkatkan fungsi otak, melegakan kekejangan otot, dan mencegah penuaan pra-matang.

zinc.png

15. Zink: mineral terakhir dalam senarai ini adalah sangat baik untuk penjagaan kulit, ekzema, jerawat, penyembuhan luka, gangguan prostat, sejuk, penurunan berat badan, kehamilan, pembiakan, penjagaan rambut, hilang selera makan, penjagaan mata, dan rabun malam. Ia adalah satu komponen penting yang diperlukan oleh 10 jenis enzim penting dalam badan, dan tanpa zink, badan dengan cepat akan kehilangan fungsi keseluruhan dan keputusan dalam beberapa masalah kesihatan, termasuk ketidakupayaan untuk menyembuhkan luka, penghasilan insulin, melawan penyakit, membangunkan corak pertumbuhan yang betul, serta mempertahankan badan dari serangan pelbagai jangkitan kulit.

Minuman Kesihatan untuk Detox, Kulit Cantik dan Kurangkan Berat Badan

Sebelum tidur Maya dan anak minum air ni. Kenapa nak kena bagi anak minum jugak, sebab kami berdua ni pantang tengok makanan. memang suka makan. Mommy pulak nak kena jaga diet dia. Tu yang ajak dia sekali join mommy.

 

air ni Maya letak
1. chia seed dari Maya Natural – sumber omega 3 untuk balance dengan omega 6 yang banyak sangat ada dalam makanan harian kita seperti minyak masak, kracker, kek dll. membantu menyingkir lemak dan kolestrol.

chia-seed1
2. psilium Maya Natural – sumber fiber tambahan selain chia seed. membantu untuk detox dan proses pembuangan.

psyllium-husk
3. Green Vita dari Maya Natural – sumber lebih dari 90 jenis gabungan asid amino, mineral,vitamin dll. juga sumber kalsium. sekarang mommy dah tak minum susu untuk dapatkan kalsium, kalsium dalam 100 gram green vita bersamaan kalsium dalam 12 gelas susu.

weight-loss
4. kunyit (guna yang brand Barbas je) – membantu merawat luka dan pembaharuan sel yang rosak. kunyit ni agak-agak secubit je.

tumeric-benefits

 

14 Manfaat Halba untuk Kesihatan

 

Berikut adalah 14 mendapat manfaat halba untuk kesihatan.

# 1 Merendahkan kolesterol darah
Menurut kajian [1] halba membantu mengurangkan paras kolesterol, terutama daripada lipoprotein berketumpatan rendah (LDL). Mereka dikenali untuk menjadi sumber yang kaya dengan saponin steroid yang menghalang penyerapan kolesterol dan trigliserida. Berikut adalah cara untuk mengurangkan tahap kolesterol secara semula jadi.

reduce-kolestrol

Kolesterol boleh dikurangkan secara semula jadi melalui diet dan senaman. Satu perkara yang perlu diingat bahawa kolesterol juga boleh dikurangkan melalui langkah-langkah semula jadi  yang aak perlahan tetapi agak berkesan untuk jangka masa panjang.

 

heart-health
# 2 Mengurangkan risiko penyakit jantung
Oleh kerana kehadiran galactomannan, halba memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan jantung anda. Ia juga mengandungi jumlah yang tinggi kalium bagi menangani tindakan natrium untuk membantu mengawal kadar degupan jantung dan tekanan darah.

glucose-in-body
# 3 Mengawal tahap gula dalam darah
Mereka yang mempunyai Diabetik mesti perlu mengambil halba sama ada dalam bentuk biji atau daun dalam diet mereka. Kerana galactomannan serat alrut semula jadi dalam halba melambatkan kadar penyerapan gula dalam darah. Ia juga mengandungi asid amino yang bertanggungjawab bagi menggalakkan pengeluaran insulin.

digestion-illustration_acs
# 4 Membantu penghadaman
Sebagai halba kaya dengan serat dan antioksidan, ia membantu mengepam keluar toksin yang berbahaya dari badan dan seterusnya membantu penghadaman. Dalam beberapa kes, teh halba digunakan untuk melegakan senak dan sakit perut. Anda juga boleh minum halba dengan cara meminum pada awal pagi untuk membantu masalah sembelit.

heartburn-prognosis.jpg
# 5 Membantu refluks asid atau pedih ulu hati
Satu sudu teh biji halba dalam makanan anda boleh menjadi ubat yang berkesan untuk refluks asid atau pedih ulu hati. Lendir biji halba membnetuk lapisan pada perut dan usus dan melegakan tisu gastrousus . Sebelum mengambil, anda boleh rendam benih methi dalam air untuk membentuk lapisan mucilaginous.

loose-weiht
# 6 Membantu anda mengurangkan berat badan
Mengunyah biji halba yang direndam dan diminum pada waktu pagi semasa perut kosong membantu mengurangkan berat badan. Serat larut semulajadi dalam halba boleh membengkak dan mengisi perut dengan itu menyekat selera makan anda dan membantu matlamat penurunan berat badan.

sore throat.jpg
# 7 Ubat untuk demam dan sakit tekak
Fenugreek, apabila diambil dengan satu sudu teh lemon dan madu, boleh mengurangkan demam dengan menyuburkan badan. Kesan menenangkan dari lendir dalam halba juga membantu untuk melegakan batuk dan sakit tekak.

bf-mom

# 8 Meningkatkan pengeluaran susu ibu di kalangan wanita menyusu
Fenugreek kedudukan yang tinggi di kalangan ‘mesti kaya’ bagi ibu-ibu yang menyusu. Ini adalah disebabkan oleh kehadiran diosgenin dalam rempah yang meningkatkan pengeluaran susu di ibu-ibu menyusu.

mesntrual
# 9 Membantu mengurangkan ketidakselesaan haid
Fenugreek mengandungi sebatian seperti diosgenin dan isoflavon dengan ciri-ciri seperti estrogen yang membantu mengurangkan gejala-gejala seperti ketidakselesaan dan kekejangan haid yang berkaitan dengan PMS. Sebatian ini juga mengurangkan gejala menopaus seperti hot flashes dan turun naik mood. Wanita lebih terdedah kepada kekurangan zat besi semasa remaja (permulaan tempoh haid), semasa mengandung dan penyusuan. Pengambilan sayur-sayuran berdaun hijau seperti halba dalam diet membantu membekalkan zat besi pada badan. Pastikan anda mengambil tomato atau kentang untuk persiapan untuk meningkatkan penyerapan besi.
# 10 Membantu meningkatkan saiz payudara
Bahan-bahan estrogen dalam fenugreek membantu dalam pembesaran payudara dengan mengimbangkan hormon di dalam badan wanita.

colon-cancer-rev.jpg
# 11 Membantu mencegah kanser kolon
Kandungan serat (saponin, lendir, dan lain-lain) fenugreek mengikat toksin dalam makanan dan mengusir mereka keluar. Ini seterusnya membantu melindungi membran mukus usus besar dari kanser.

skin-inflammation
# 12 Membantu melegakan keradangan kulit dan mengurangkan parut
Walaupun Vitamin C bertindak sebagai antioksidan yang kuat, halba juga mengandungi sebatian anti-radang yang membantu dalam rawatan pelbagai masalah kulit seperti terbakar, bisul dan ekzema. Benih-benih yang dikenali untuk membantu dalam menyingkirkan parut. Semua yang anda perlu lakukan menyapu kain bersih dengan puri halba dan disapu kepada kulit.

# 13 Membantu merawat masalah kulit
Halba boleh digunakan di muka pek untuk membantu mencegah bintik hitam, jerawat, kedutan, dan lain-lain Membasuh muka dengan air masakyang direndam biji halba atau meletak pes halba selama dua puluh minit pada muka anda boleh memberi keajaiban kepada kulit.
# 14 Boleh membantu mengatasi masalah rambut
Menggunakan halba sebagai sebahagian daripada diet anda atau sebagai pes untuk disapu pada rambut mampu menjadikan rambut berkilat dan hitam. Mengurut kepala anda setiap hari dengan biji halba rebus direndam semalaman dalam minyak kelapa boleh menjadi ubat yang sangat baik untuk merawat penipisan rambut dan rambut gugur. Apa lagi? Halba juga bagus untuk merawat masalah kelemumur.

13 Manfaat Minum Air Suam

warm-water

Kebanyakan antara kita tahu bahaw air adalah penting untuk kelangsungan hidup kita. Kita selalu dengar semua doktor mengatakan bahawa kita perlu minum paling kurang lapan gelas air sehari. Walau bagaimana pun kebanyakan orang tidak tahu tentang manfaat hebat apabila meminum air panas atau suam dan mafaat ini tidak diperolehi dari apabila kita minum air sejuk.

Berikut adalah 13 manfaat minum air panas:


1. Berat Badan
Manfaat air suam yang paling utama adalah mengekalkan kadar metabolisme yang sihat. Sekiranya anda mahu mengurangkan berat badan cara terbaik adalah dengan mengamalkan meminum segelas air suam dengan perahan lemon pada awal pagi. Ini membantu badan memulakan hari dengan kadar metabolisma yang sihat dan sebagai tambahan, air panas juga membantu untuk memecahkan tisu adipos (lemak badan) dalam badan anda.


2. Membantu Mengurangkan Kesesakan Hidung dan Tekak
Minum air panas adalah ubat semulajadi yang sangat baik untuk selsema, batuk dan sakit tekak. Ia melarut kahak dan juga membantu untuk mengeluarkannya dari saluran pernafasan anda. Oleh itu, ia boleh memberikan kelegaan daripada sakit tekak membersihkan hidung dari tersumbat.


3. Kekejangan Sewaktu Haid
Air panas juga boleh membantu dalam mengurangkan senggugut. Kepanasan air mempunyai kesan menenangkan pada otot abdomen, yang akhirnya boleh membantu menyembuhkan kekejangan.


4. Badan Detoksifikasi
Air panas hebat untuk membantu badan anda untuk detox. Apabila anda minum air panas, suhu badan anda mula meningkat, yang menyebabkan anda mula berpeluh. Perpeluhan membantu untuk mengeluarkan toksin dari badan. Untuk hasil detox yang optimum sila tambah perahan limau sebelum meminumnya.


5. Mencegah penuaan pra-matang
Toksin didalam badan akan membuat anda nampak tua lebih cepat. Meminum air suam membantu badan untuk detox, membantu membaiki sel-sel kulit yang rosak seterusnyameningkatkan keanjalan kulit.


6. Mencegah Jerawat dan Jerawat
Air suam membantu meningkatkatkan perpeluhan yang akan membersihkan badan seterusnya menghapuskan punca jangkitan berkaitan jerawat.


7. Rambut Sihat dan Berkilau
Minum air panas juga baik untuk mendapatkan rambut lembut dan berkilau. Ia memberi tenaga pada hujung saraf di dalam akar rambut anda dan menjadikan mereka aktif. Ini memberi manfaat untuk mendapatkan kembali daya hidup semula jadi rambut dan menjaganya agar tetap sihat.


8. Menggalakkan pertumbuhan rambut
Air panas menggalakkan aktiviti biasa daripada akar rambut dan seterusnya mempercepatkan pertumbuhan rambut.


9. Mencegah Kelemumur
Air panas memelihara kulit kepala dari terhidrat dan mengelak dari kulit kepala kering atau berkelemumur.


10. Meningkatkan peredaran darah dan Menggalakkan Sistem Saraf Sihat
Satu lagi faedah penting minum air panas adalah ia meningkatkan peredaran darah, yang penting untuk otot yang betul dan aktiviti saraf. Di samping itu, ia memastikan sistem saraf yang sihat dengan memecahkan deposit lemak di sekitarnya.


11. Penghadaman
Air panas amat bermanfaat untuk pencernaan. Kajian telah menunjukkan bahawa minum air sejuk semasa atau selepas makan boleh mengeraskan minyak dalam makanan yang dimakan. Ini boleh membuat timbunan lemak pada dinding usus, yang akhirnya boleh menyebabkan kanser usus. Walau bagaimanapun, jika anda menggantikan segelas air sejuk dengan air suam, anda boleh mengelakkan masalah ini. Disamping itu air suam juga bermanfaat untuk membantu pencernaan selepas makan.


12. Pergerakan Usus
Air panas membantu untuk pergerakan usus yang sihat. Dehidrasi boleh menyebabkan masalah kronik yang menyebabkan sembelit. Najis akan mula terkumpul di dalam usus anda dan menyebabkan pergerakan usus menjadi perlahan. Ia sentiasa disyorkan bahawa anda mengambil segelas air panas atau suam setiap pagi ketika perut anda kosong. Ia menguraikan apa-apa bahan makanan sisa dan membuat pergerakan zarah licin dan kurang menyakitkan melalui usus.

 

13. Penyakit-penyakit Kronik Lain Juga Dapat Dihilangkan Hasil Dari Meminum Air Suam

Sekumpulan Doktor Jepun mengesahkan bahawa air suam adalah 💯% berkesan dalam menyelesaikan beberapa masalah kesihatan, termasuk penyakit sakit kepala, migrain, tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah, sakit sendi, tiba-tiba meningkatkan dan mengurangkan denyutan jantung, epilepsi, tahap peningkatan kolesterol, batuk, rasa tidak selesa badan, sakit Golu, asma, penyakit batuk kokol, penyumbatan pembuluh darah, yang berkaitan dengan rahim dan air kencing, masalah perut, kurang selera makan, juga semua penyakit yang berkaitan dengan mata, telinga dan tekak.

Terapi air panas akan menyelesaikan isu-isu kesihatan dalam tempoh yang sewajarnya:

  • Diabetes dalam 30 hari
  • Tekanan darah dalam masa 30 hari
  • Isu-isu yang berkaitan perut dalam masa 10 hari
  • Semua jenis kanser dalam 9 bulan
  • Tersumbat urat dalam 6 bulan
  • Kekurangan kelaparan (Kurang selera makan?) Dalam tempoh 10 hari
  • Rahim dan penyakit yang berkaitan dalam tempoh 10 hari
  • Hidung, Telinga & Tekak masalah dalam 10 hari.
  • Wanita masalah (?) Dalam masa 15 hari,
  • penyakit jantung dalam 30 hari
  • Sakit kepala / Migrain dalam 3 hari
  • Tekanan darah rendah dalam 30 hari.
  • Kolesterol dalam 4 bulan
  • Epilepsi dan lumpuh secara berterusan dalam 9 bulan
  • Asma dalam 4 bulan.

 

CARA PENGGUNAAN AIR SUAM

Bangunlah pagi-pagi dan minum kira-kira 4 gelas air suam ketika perut kosong. Jangan makan apa-apa 45 minit selepas itu. Anda mungkin tidak dapat minum 4 gelas pada peringkat awal, tetapi perlahan-lahan anda boleh lakukan.

AIR SEJUK TIDAK BAIK UNTUK ANDA:

masa lalu, orang pernah berkata bahawa jika air sejuk tidak memberi kesan kepada anda pada usia muda, ia akan membahayakan kamu untuk jangka masa lama

  • Air sejuk menutup 4 urat jantung dan menyebabkan serangan jantung 💔
  • Minuman sejuk adalah sebab utama untuk Serangan Jantung.
  • Air Sejuk menimbulkan masalah di dalam hati; menjadikan lemak terjebak dengan hati. Kebanyakan orang menunggu untuk pemindahan hati adalah mangsa minum air sejuk.
  • Air sejuk memberi kesan dinding dalaman perut.
  • Air sejuk memberi kesan perut dan usus besar dan menyebabkan kanser.

 

Adakah Minyak Kelapa Dara (VCO) Merawat Jerawat atau menjadikannya bertambah buruk?

coconut-oil1

Jerawat merupakan penyakit kulit yang biasa dihadapi oleh hampir 80% orang sepanjang hidup mereka. Ianya paling biasa dihadapai oleh golongan remaja. Mutakhir ini sudah ramai orang yang mula menggunakan minyak kelapa dara untuk merawat jerawat kerana ia mempunyai banyak ciri-ciri kesihatan. Ia digunakan samada dengan menyapu minyak kelapa pada kulit atau memakannya.

acne

Apa yang menyebabkan Jerawat?

Jerawat terbentuk apabila minyak dan sel kulit mati mula menyumbat liang roma. Liang lubang kecil pada kulit, sering dirujuk sebagai folikel rambut. Setiap folikel rambut adalah dihubungkan dengan kelenjar sebum yang menghasilkan bahan berminyak yang dipanggil sebum. Apabila terlalu banyak sebum dihasilkan, ia boleh meyumbat folikel rambut dan menyebabkan bakteria Propionibacterium berkembang dalam folikel rambut. Bakteria tadi mula terperangkap dalam folikel dan menyebabkan sel-sel darah putih menyerang mereka. Reaksi yang terjadi antara sel darah putih dan bakteria Propionibacterium ini menyebabkan keradangan kulit, yang membawa kepada jerawat.

cause-of-acne

Tanda-tanda jerawat termasuk whiteheads, bintik hitam dan jerawat. Banyak faktor yang menyumbang kepada perkembangan jerawat, termasuk perubahan hormon, genetik, diet, tekanan dan jangkitan.

 

 coconut-oil-for-acne

Asid Lemak dalam Minyak Kelapa Membantu Membunuh bakteria yang menyebabkan jerawat.

Minyak kelapa hampir sepenuhnya terdiri daripada asid lemak rantaian sederhana (MCFA). MCFA mempunyai kesan antimikrobial yang kuat, ini bermaksud ia mampu membunuh mikroorganisma penyebab penyakit.

Hampir 50% daripada asid lemak yang terdapat dalam minyak kelapa adalah asid laurik rantaian sederhana. Asid laurik boleh membantu membunuh bakteria berbahaya, kulat dan virus di dalam badan. Dengan sendirinya, asid laurik yang telah ditunjukkan untuk membunuh P. acnes (1, 2).

Dalam satu kajian, asid laurik adalah lebih berkesan membunuh bakteria ini daripada benzoyl peroksida – rawatan jerawat popular. Ia juga menunjukkan potensi terapeutik terhadap keradangan yang disebabkan oleh (3) bakteria. Dalam kajian yang lain, asid laurik digabungkan dengan asid retinoic. Bersama-sama, mereka menghalang pertumbuhan jerawat yang menyebabkan kulit bakteria (4).

Minyak kelapa juga mengandungi capric, caproic dan asid lemak rantaian sederhana caprylic. Walaupun tidak sehebat asid laurik, namun ia masih juga berkesan menghapuskan bakteria yang menyebabkan jerawat (5).

Bahan-bahan ini hanya berkesan apabila minyak kelapa disapu pada kulit punca di mana bakteria penyebab jerawat berada.

Menggunakan Minyak Kelapa untuk Kulit Anda Boleh Melembapkan dan Merawat Kulit

Ramai orang  mengalami kerosakan kulit disebabkan jerawat, yang meninggalkan parut pada kulit. Melembapkan kulit adalah satu langkah penting dalam memastikan ia sihat. Ini kerana kulit anda memerlukan kelembapan yang mencukupi untuk melawan jangkitan dan menyembuhkan dengan betul. Kajian menunjukkan bahawa menggunakan minyak kelapa untuk kulit boleh membantu melegakan kulit kering semasa berlawan bakteria (6).

Malah, kajian menunjukkan bahawa menggunakan minyak kelapa sebagai pelembap adalah lebih berkesan daripada menggunakan minyak mineral (7, 8). Selain itu, minyak kelapa boleh membantu merawat kulit anda dan mengelakkan dari berparut.
Dalam satu kajian, tikus dengan luka dirawat dengan minyak kelapa mengalami kurang keradangan dan meningkatkan pengeluaran kolagen, komponen kulit utama (9). Akibatnya, luka-luka mereka sembuh lebih cepat.  Mengekalkan kulit anda lembap boleh mengurangkan risiko parut jerawat membangun (10).

Makan Minyak Kelapa Bantu Fight Keradangan

Asid lemak dalam minyak kelapa juga boleh melawan keradangan yang disebabkan. Pelbagai hasil kajian yang telah dibuat pada haiwan menunjukkan sifat-sifat minyak kelapa yang mempunyai antioksidan dan anti-radang  (11, 12, 13).
Penemuan ini menunjukkan bahawa memakan minyak kelapa boleh membantu mengurangkan kemerahanbengkak jerawat dan radang. Walau bagaimanapun, kesan ini perlu disahkan dalam kajian manusia.

Menggunakan Minyak Kelapa pada kulit berminyak adalah tidak digalakkan.

Memakan minyak kelapa adalah tidak bermasalah bagi kebanyakan orang. Walau bagaimanapun, sesetengah orang boleh juga menyapu secara terus kepada kulit sebagai pembersih muka atau pelembap. Ini boleh membantu merawat jerawat, tetapi ianya adalah tidak digalakkan bagi mereka yang mempunyai kulit yang sangat berminyak. Minyak kelapa adalah sangat komedogenik, yang bermakna ia boleh menyumbat liang. Oleh itu, ia sebenarnya boleh membuat jerawat lebih teruk bagi sesetengah orang. 

Adakah Saya Patut Merawat Jerawat Dengan Minyak Kelapa?

Minyak kelapa adalah tinggi dalam asid laurik, yang membantu membunuh bakteria yang menyebabkan jerawat. Menggunakan minyak kelapa untuk kulit boleh membunuh bakteria penyebab jerawat dan meningkatkan kelembapan, yang juga boleh mengurangkan parut jerawat. Walau bagaimanapun, minyak kelapa boleh menjadi masalah bagi mereka yang mempunyai kulit yang sangat berminyak. Untuk mengelakkan masalah kulit yang lebih teruk, anda perlu bertanya dengan doktor kulit sebelum mencubanya. Walau bagaimanapun, makan minyak kelapa adalah selamat untuk semua oran.

Kajian menunjukkan manfaat kesihatan yang digunakan dua sudu besar (30 ml) setiap hari. Jika anda mencari minyak kelapa dara yang dihasilkan secara tekanan sejuk atau Cold Press anda boleh dapatkan Minyak Kelapa Dara (VCO) keluaran Maya Natural. Lawat FG page Maya Natural(klik) atau whatsapp Maya di +6010 926 6926

artikel diambil dari https://authoritynutrition.com/using-coconut-oil-to-treat-acne/ Oleh Kayla McDonell

 

Green Vita Multi Vitamin Rambut

GREEN VITA MENGANDUNGI SEMUA ASID AMINO, MINERAL DAN VITAMIN YANG DIPERLUKAN OLEH RAMBUT.

green-vita-sticker

Kesihatan badan kita boleh dilihat berdasarkan keadaan rambut kita. Apabila badan sihat, rambut akan lebat dan bersinar.  Kehilangan dan kerosakan rambut akan berlaku sekiranya kita badan kita mengalami masalah kesihatan atau kekurangan nutrisi. Sekiranya perkara ini terjadi maka pengambilan jumlah Asid Amino, zat mineral dan vitamin pada kadar tertentu dicadangkan untuk diambil. Ianya membantu meningkatkan kadar metabolisma yang membantu pembentukan keratin rambut.

Green Vita yang diperolehi daripada daun pokok moringa merupakan makanan superfood yang menyumbang hampir 90% kadar keperluan Asid Amino, zat mineral dan vitamin yang diperlukan oleh badan termasuk rambut.

Perbandingan kandungan Asid Amino, zat mineral dan vitamin dalam 100 gram serbuk Green Vita berbanding makanan lain.

Nutrien yang hadir dalam Green Vita mempunyai nilai biologi yang tinggi kerana ia mudah diserap oleh badan berbanding dengan vitamin/mineral/asid amino sintetik yang berada di pasaran dan farmasi-farmasi.

 

green-vita-sticker1

VITAMIN A

Penghantaran oksigen dan nutrien dari sistem peredaran darah ke folikel rambut adalah perlu bagi pertumbuhan rambut. Berdasarkan kajian, Vitamin A adalah satu komponen utama untuk pembangunan sel-sel sihat, tisu di dalam badan. Dalam kombinasi dengan silika dan zink, ia boleh berhenti akibat liang-liang kelenjar sebaceous yang tersumbat. Kekurangan Vitamin A menyebabkan penebalan kulit kepala dan kelemumur. Vitamin A dalam Green Vita membantu dalam pertumbuhan rambut dan menjadikan rambut berkilau cantik.

ZAT BESI DAN ZINK

Zink pula mempercepatkan pertumbuhan rambut untuk meningkatkan imuniti. Kekurangan Zinc akan menyebabkan kematian folikel rambut.

VITAMIN B

Keguguran rambut berlaku apabila diet kekurangan dalam vitamin B – terutama B6,. Kekurangan Vitamin B akan meningkatkan kadar tekanan yang turut menyumbang kepada faktor keguguran rambut.

Biotin, inositol dan asid folik.  Biotin melambatkan uban pramatang. Inositol membantu sel membran yang sihat. Asid folik pula membantu peredaran darah yang baik.
VITAMIN E

Vitamin E bertindak sebagai antioksidan untuk meningkatkan peredaran darah ke kulit kepala. Peningkatan dalam peredaran darah boleh menguatkan folikel rambut.

VITAMIN C

Vitamin C boleh melindungi kapilari yang membawa darah ke folikel.

Asid Pantothenic – merangsang penggunaan vitamin untuk membantu pertumbuhan rambut dan mengelakkan keguguran rambut.

Sebahagian besar khasiat yang diperlukan untuk rambut tumbuh sihat dan lebat ada dalam serbuk Green Vita. Asid folik asli, Vitamin B3, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B1, Vitamin B7, Vitamin D, Vitamin E dan Vitamin K, zat besi, kalsium, mangan, tembaga,kalium, magnesium dan zink semuanya ada didalam serbuk Green Vita.      green-vita

Mereka yang mempunyai masalah keguguran rambut amatlah digalakkan untuk mengambil Green Vita.

Green Vita Untuk Rambut Gugur dan Masalah Botak

bald

Rambut gugur yang kronik memang merimaskan, seperti
✔ Rambut Gugur Dan Jarang?
✔ Kulit kepala Gatal?
✔ Kepala dah hampir Botak?
✔ Pegang je rambut mesti ada yang melekat kat tangan.
✔ Kat tudung penuh rambut.
✔ Nak masak pun bimbang rambut jatuh dalam makanan.
✔ Rambut gugur berselerakan atas lantai, kat bantal, dalam bilik air.
✔ Rambut yang ada pun tak bermaya?
✔ Penat dah tukar syampu macam-macam?
✔ Penat juga guna minyak macam-macam?
Kronik tak masalah rambut yang Maya hadapi?

SYAMPU / TONIK / SERUM RAMBUT, ADAKAH MEMBANTU MERAWAT RAMBUT GUGUR???

shampoo

Macam-macam syampu dah cuba tapi masalah rambut gugur masih tak selesai. Ini kerana syampu, tonik, serum hanya merawat luaran rambut TETAPI tidak pada akar rambut. Untuk akar rambut yang sihat bermula dari pemakanan yang memenuhi semua keperluan rambut.
APAKAH MAKANAN UNTUK RAMBU?
fruits

Nutrisi yang diperlukan untuk rambut sihat

Rahsia untuk rambut lebat, berkilat, dan cantik beralun bukan terletak pada syampu mahal atau rawatan salon mewah tetapi ia bergantung kepada diet yang sihat.
Berikut merupakan senarai nutrisi yang diperlukan oleh rambut sihat dan cantik beralun.

      zink dan zat besi:

 

      Menurut penyelidik terkenal, zat Besi dan zink adalah dua mineral penting untuk rambut yang membantu folikel rambut tumbuh sihat. Daging merah tanpa lemak kaya dengan kedua-dua nutrisi tersebut. Mengambil daging merah tanpa lemak dua kali seminggu membantu rambut mendapatkan zink dan zat besi yang cukup untuk rambut. Pasangan sumber nonmeat seperti kacang merah atau kacang soya, dengan makanan sumber kaya vitamin C seperti seperti limau membantu untuk meningkatkan penyerapan zat besi.

 

      2. Vitamin D:

 

      Banyak kajian mendapati bahawa vitamin D boleh membantu menggalakkan pertumbuhan rambut. Sesetengah jenis makanan yang mengandungi Vitamin D secara semulajadi dan duduk di bawah matahari untuk beberapa minit sehari juga boleh membantu badan menghasilkan Vitamin D secara semulajadi.

 

      3. Protein:

 

      Protein adalah blok bangunan utama badan, ia menggalakkan pembaikan dan pertumbuhan sel dengan cepat seterusnya ia juga meningkatkan kekuatan sel rambut. Wanita perlu mendapatkan sekurang-kurangnya 45 gram protein sehari.

 

      4. Biotin:

 

      Biotin adalah nutrien penting yang mensintesis hormon penting yang dipanggil Keratin Faktor Pertumbuhan badan yang digunakan untuk mensintesis Keratin – protein yang membentuk bahagian-bahagian yang berserabut rambut. Biotin juga dikenali sebagai vitamin B7.

 

      5. Omega-3 Asid Lemak:

 

      Mengambil hidangan ikan berlemak seperti salmon dan chia seed yang kaya dengan Omega 3 sebanyak tiga kali seminggu membantu untuk rambut kuat dan cepat panjang, atau boleh juga mengambil 2 gram sehari makanan tambahan EPA dan DHA.

 

      6. Vitamin A dan C:

 

      Kedua-dua vitamin adalah penting untuk rambut yang sihat kerana mereka menjadi asas pembinaan sebum yang menyalut folikel rambut dan melindungi mereka daripada kerosakan.

 

      7. Folic Acid:

 

      Asid folik adalah penting untuk pertumbuhan rambut kerana tahap penurunan asid folik membawa kepada memperlahankan pembahagian sel dan pertumbuhan folikel rambut. Kekurangan asid folik juga boleh menyebabkan rambut beruban di awal usia.

 

 

GREEN VITA MENGANDUNGI SEMUA ASID AMINO, MINERAL DAN VITAMIN YANG DIPERLUKAN OLEH RAMBUT.

green-vita-sticker1

KEBAIKAN GREEN VITA KEPADA BADAN

green-vita-for-body2

Apabila Geen Vita ditambah dalam diet makanan, anda akan melihat perubahan positif kepada diri anda.

Fakta # 1:Kulit yang lebih muda dan licin.

Green Vita kaya dengan antioksidan dan asid lemak Omega 3 yang mengurangkan keradangan, menyumbang kepada penghasilan dan pertumbuhan sel yang sihat. Ia juga membantu mengekalkan kelembutan kulit, mengurangkan garis-garis dan kedutan pada kulit di samping meningkatkan sistem imun badan.

Fakta # 2: Menyihatkan rambut, kulit kepala, dan kuku.

Green Vita mengandungi semua asid amino penting. Masalah rambut kering dan kuku rapuh tiada lagi selepas Green Vita digabungkan dalam diet anda. Vitamin C dan E dalam Green Vita juga membantu memudahkan peredaran darah di kulit kepala yang membantu folikel untuk menyerap nutrisi penting.

Fakta # 3: Peningkatan tenaga.

Satu hidangan tunggal Green Vita mengandungi kira-kira 3x zat besi dalam bayam. Zat Besi adalah penting untuk menyuburkan darah bagi menggangkut nutrisi penting, tenaga dan oksigen ke dalam otot, organ-organ dan tisu.

Fakta # 4: Penglihatan yang jelas dan mata yang sihat.

Tinggi dalam beta karotena dan vitamin A, Green Vita menyokong kesihatan mata dan penglihatan yang jelas.

Fakta # 5: Pembuangan air besar.

minyak dan serat yang terkandung dalam Green Vita mempunyai kesan detoksifikasi untuk mengikis kerak yang terdiri dari bahan buangan dan toksin yang melekat pada dinding usus. Seterusnya nutrisi penting dari makanan dapat diserap oleh usus sepenuhnya.